Koolitused ettevõtetele

Tõenduspõhised ja praktilised tervisekoolitused, mis parandavad töötajate tervist ja heaolu.

Tervisekoolitus on parim investeering sinu inimeste heaollu


Hea tervis on nurgakiviks kõigele: töö- ja elurõõmule, headele suhetele ning motivatsioonile. Kui tekivad füüsilised või vaimsed tervisemured, kannatavad selle all lisaks inimesele nii tema töö kui ka kõik teda ümbritsevad kolleegid, sõbrad ja pereliikmed. Ütlebki ju vanasõna, et tervel inimesel on palju soove, aga haigel ainult üks.

Õigete teadmiste ja vahenditega saame aga kiirendada terviseprobleemidest taastumist ning neid ka edukalt ennetada. Arstiks 20 Minutiga koolitused on mõeldud just selleks, et hoida sinu inimesed võimalikult tervena ning energiat ja teotahet täis.

Koolituse läbinud inimesed on täheldanud järgmisi mõjusid:

Paranenud tervis ja meeleolu

Nad on vastupidavamad haigustele ja läbipõlemisele, sest neil on teadmised, oskused ja motivatsioon, kuidas enda tervist hoida ja parandada. Nad on täis energiat ja elurõõmu, tuues seda ka töökeskkonda.

Rahulikum ja murevabam igapäevaelu

Nad teavad, et tervisemure korral oskavad nad kiiresti leida parima võimaliku abi ning ei raiska aega lõputule googeldamisele ja muretsemisele. Nii jääb rohkem energiat keskenduda tööle ning parema tööõhkkonna hoidmisele.

Valik koolitusi

On leitud, et kõige kasulikum õpe pole mitte loenguformaat, vaid praktika. Seetõttu eelistan näost-näkku koolitusi, kus suur rõhk on interaktiivsusel, elulistel näidetel ja protsesside omal käel läbitegemisel. Koolitusi viin läbi Tallinnas ja üle-Eesti.

Allpool leiad valiku koolitusi, mida just sellisel moel läbi viin.

A cheerful woman in a blue sweater working remotely with a laptop in a cozy home setting.

Kuidas kasutada tehnoloogiat ja tehisintellekti parima terviseabi saamiseks

Pikkus: 4-5 tundi

Koolituse tulemusena inimene:
* Teab, millal pöörduda perearsti poole ja millal EMOsse
* Oskab ennast selgelt väljendada arstile nii, et tema muret tõsiselt võetakse
* Oskab kasutada otsingumootorit ja AI-d sümptomite otsimiseks
* Oskab hinnata terviseinfo allikate usaldusväärsust

küsi pakkumist
A doctor explains a glucometer to a mother and child in a clinic setting indoors.

Kuidas ennast ja oma lähedasi kergemate tervisemurede korral ise ravida

Pikkus: 5-6 tundi

Koolituse tulemusena inimene:
* Teab, millal pöörduda perearsti poole ja millal EMOsse
* Oskab koostada saadaolevate käsimüügiravimitega kodust ravimikappi ning selle sisu õigesti kasutada
* Oskab end aidata lihtsamate tervisemured korral: külmetushaigused, valu, traumad

küsi pakkumist
Friends enjoying a picnic under a large oak tree outdoors on a sunny day.

Kuidas tulla toime stressiga ning ennetada läbipõlemist

Pikkus: 3-4 tundi

Koolituse tulemusena inimene:
* Mõistab stressi mõju kehale ja vaimule ning kuidas tekib läbipõlemine
* Teab efektiivseid praktikaid, mis vähendavad stressi mõju ning ennetavad läbipõlemist
* Loob isikliku strateegiakaardi oma vaimse tervise hoidmiseks

küsi pakkumist
★★★★★

“Ann Leen käis meie tiimile läbipõletamise ennetuse koolitust tegemas. Väga meeldis, et see oli aktiivne- saime iseseisvalt kõigepealt ülesandeid lahendada ning seejärel tiimides arutleda. Sisu oli kaasavalt üles ehitatud ja mitteformaalne. Kogu tiim tegi kaasa ning saime vajalikud teadmised, kuidas märgata enda vaimse tervise tasakaalu, enne kui on hilja.”

Andres Nöps, Ray Foili tegevjuht

Ann Leen Mahhov

Kas hoolid oma inimeste heaolust ning soovid neid toetada tervise hoidmisel?

Siis küsi julgelt pakkumist!

Kui sa ei leidnud valikus olevatest ideaalselt sobivat koolitust, siis anna mulle julgelt teada, mis teemadel, formaadis ja pikkuses koolitust soovid ja leiame koos lahenduse!

Küsi julgelt pakkumist!

Ees- ja perekonnanimi
Kirjelda mõne sõnaga oma asutust, koolituse ideed, grupi suurust ja koolituse võimalikku formaati (kohapeal, veebis). Lisa ka oma ootused mulle. Aitäh!
Scroll to Top